柚子的功效 香甜柚子为您健康加分

  柚子是一种我们生活中常见的水果,柚子营养丰富,药用价值很高,含有糖类,维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素P,胡萝卜素,钾,钙,磷,枸橼酸等元素。具有增强体质,降低胆固醇,促进伤口愈合的作用。下面小编就为大家介绍几款柚子的美味食谱吧。

  柚子茶

  材料

  柚子,冰糖,蜂蜜,盐。

  做法

  1、柚子一个,用盐把皮洗干净。

  2、用削土豆皮的刨子,把柚子的表皮,黄色的削下来。越薄越好,切成丝,越细越好,用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟,捞起来。

  3、冰糖和捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉,要撕碎)大火烧开,转中火一小时煮干,后期要不停的搅拌,怕煮糊了。

  4、凉到不烫手,柚子肉和柚子皮丝成金黄发亮的样子,倒入蜂蜜,密封冷藏一周就OK!

  柚子麻油鸡

  材料

  米酒、老姜、黑麻油、土鸡腿、柚子。

  做法

  1、取下鸡腿表皮,备用。

  2、取深炒锅,放入鸡皮与鸡肉煎出油后,鸡皮取出备用。

  3、再放入老姜煎酥香至金黄,待鸡肉也持续煎至金黄后,取出,切片状备用。

  4、另起锅,放入黑麻油、米酒,加盖煮滚后,再加入鸡腿肉。

吃柚子的好处 柚子的功效 柚子的营养价值 
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