吃菠萝蜜具有很好的保健作用，因为它是一种营养特别丰富的水果，常吃可以为身体带来很大的好处。菠萝蜜的价格虽然也比较高，但是吃法丰富，可以换着花样吃。菠萝蜜的禁忌大家也应该注意一下，以免吃的时候出现一些问题，具体请看下文吧!
下奶
吃菠萝蜜可以帮助下奶，产妇可以经常吃一点。因为菠萝蜜本身含有大量的维生素，而且菠萝蜜的核还有不少的淀粉和蛋白质，这些成分都是产妇的身体比较需要的。产妇如果想要奶水多，除了多让孩子吸吮之外，补充营养也很重要。
美容养颜
吃菠萝蜜还能够帮助美容，因为菠萝蜜里面的维生素以及各种微量元素含量丰富，想要皮肤好，这些营养都是不能少的。另外菠萝蜜里面的维生素B含量较多，这是一种能够滋养皮肤，让皮肤充满水分的成分，因此很多护肤品也会添加。
减肥瘦身
想要减肥，也可以常吃点菠萝蜜哦!菠萝蜜里面有一些矿物质，可以帮助促进消化、加速脂肪代谢。另外菠萝蜜里面的菠萝蛋白是一种能够让脂肪难以在体内堆积的成分，因此，担心自己会长胖，或者是正在减肥的朋友，可以常吃菠萝蜜。
促进消化
菠萝蜜中含有大量的酵素，这种天然的酵素和我们的胃液十分相似，补充之后可以帮助我们分解蛋白质。达到促进消化的效果。如果你在平时肉类的食物吃的比较多，或者是消化能力低下，那么就建议你可以经常的吃点菠萝蜜哦!
帮助治疗感冒
感冒的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。
清理肠胃
多吃一点菠萝蜜可以帮助我们有效的保护肠道，菠萝蜜会有这样的作用，主要是因为它含有丰富的的菠萝蛋白，这个物质可以有效的帮助我们身体清理肠胃，它可以把肠胃中的有毒物质快速的排出体外，并且增加肠胃蠕动。是一种很好的水果。
止渴
菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
