木瓜的功效 常吃这种水果能够润肺止咳

  木瓜可以说是很常见的一种水果,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,经常吃木瓜能够为身体带来很多的功效,它可以健胃消食,还能够滋润皮肤。关于木瓜的吃法有很多,每一种都非常的美味,我们知道吃木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  木瓜的功效

  1、木瓜是一种很有营养的水果,它含有多种人体需要的物质,常吃木瓜能够起到舒筋活络,和胃化湿的功效。在生活中人们都会用木瓜治疗湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛等症状,特别是在夏天有暑湿吐泻,转筋挛痛,脚气水肿的症状也可以吃木瓜。

木瓜是一种很有营养的水果

  2、经常吃木瓜对身体非常好,主要是因为木瓜中含有维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种人体需要的营养元素,并且木瓜性味平、带有寒,吃木瓜除了能够帮助消化之外,它含有的物质还可以达到润肺止咳、消暑解渴的功效。

  3、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  4、木瓜中含有丰富的木瓜酶,这个物质具有助消化的能力,它能够快速的排出沉积在体内的毒素,它可以由内到外的清爽肌肤。木瓜中的物质容易被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润,常吃木瓜可以促进行气活血,让皮肤变得光滑柔嫩,细腻红润。

  5、木瓜中含有大量的的木瓜酶,不仅可以减肥,还可以润滑肌肤哦,木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍。

  6、木瓜有治疗烧伤的功效,烧伤处会滋生有害细菌,木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效;免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮,这两种物质均不利于烧伤处愈合,木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量,有效促进伤口愈合。

  木瓜的吃法

  木瓜牛奶

  材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯)

  做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

  由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保佳风味。

  鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

  材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

  做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,

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