现在已经到了吃油桃的季节了，它的外表光亮，吃起来也爽脆清香，所以人们都非常喜欢，那么总是吃油桃的你知道它的功效有什么吗?油桃的吃法有很多，它可以做成果酱，还能够做成果酒，不过水果的禁忌有很多，油桃的禁忌是什么呢?
红润好脸色
经常吃油桃会让我们有一个好的脸色，在油桃里面含有丰富的铁质和果胶，这些物质能够很好的清除体内废物，所以吃油桃可以起到补血健脾，增添红润脸色的效果，爱美的女性也应该要常吃油桃，它能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润。
窈窕身姿
油桃本身的热量非常低，它可以说是人们减肥时常吃的一种食物，并且也不会变胖。在油桃里面含有丰富的果胶与适中的纤维，这样能够很好的增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子中的物质还能够加速新陈代谢，有利于食物的分解。
消斑不留情
在油桃里面含有大量的维生素C，吃一个桃子能够满足成年人一天的需求。而维生素C这种物质不但能够增强身体维护免疫系统，它还能够起到抗击黑斑的效果，所以适当的吃桃子可以深层清洁皮肤，还能够防止和修护由紫外线、电脑辐射等对我们皮肤的伤害。
美肌增弹性
特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的爱。有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
油桃的吃法
一、油桃果酱
1.油桃逐个用水果专用洗洁精搓洗干净。
2.洗干净的油桃控干水份后用小刀剔出桃核,果肉切成小块。
3.将切好的油桃及白糖一起倒入锅中，搅拌均匀，此时感觉稍干没有汤汁。
4.开火后随着温度的提高，果汁及糖液即会慢慢的释出,沸腾后关火静置放凉。
5.待稍凉后将油桃及释出的汁液倒入搅拌机中，打成果泥，喜欢果粒的稍打即可不要太碎。(没有搅拌机的，第二步再切小点即可)
