柠檬吃起来酸酸涩涩的，它也被人们叫做柠果、洋柠檬等，柠檬有一种很浓郁的芳香气。不过因为它比较酸涩，所以人们很少会直接吃，那么常吃柠檬的人知道它的功效吗?柠檬的吃法有很多，它可以泡水喝，还可以做成甜品，吃柠檬的禁忌有哪些呢?
1、生津解暑开胃
柠檬味酸、微苦，它不能和其他的水果一种直接生吃鲜食，但是柠檬果皮具有一定的芳香挥发成分，能够起到很好的生津解暑，开胃醒脾的效果。在夏季的时候因为暑湿较重，所以很有人会有神疲乏力的症状，一直长时间的学习和工作，可能会胃口不佳，吃一点柠檬能够让人精神一振。
2、预防心血管疾病
经常吃柠檬能够起到预防心血管疾病的效果，柠檬里面含有丰富的维生素C和维生素P，这两种物质能够增强血管弹性和韧性，还可以有效的防治高血压和心肌梗塞症状。有研究显示，在青柠檬里面含有一种近似胰岛素的成分，这样物质能够使异常的血糖值降低。
3、清热化痰
柠檬能够起到很好的袪痰效果。要知道柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季的时候天气比较湿热，如果人们在饮食方面不注意，那么身体当中的内湿会与自然气候的外湿相互感应，身体很有可能会生痰。大家在喉咙不适的时候，可以在柠檬汁里加入温水和少量食盐，能够让浓痰顺利咳出。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容纤体
柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用;同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM;而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
步骤
