荔枝是很常见的水果，它是南国四大果品之一。荔枝主要的产地就是在中国南部，它成熟的时候是鲜红色或者紫红色，喜欢荔枝的人知道它的好处吗?荔枝的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成饮品，食物基本都是有禁忌的，荔枝的禁忌有哪些?
第一，荔枝具有美容养颜的功效
常吃荔枝能起到美容养颜的效果，在荔枝中有丰富的维生素，它能很好的促进血液循环，如果女性能常吃荔枝，就能预防雀斑的出现，也能让我们的皮肤变得光滑细腻，喜欢荔枝的女性可以多吃一点。
第二，荔枝对大脑组织有一定的补养作用
荔枝吃起来的口感很好，味道也是多数人都喜欢的，荔枝吃了后能为身体提供能量，也可以增加人体的营养。生活中经常吃荔枝，对于大脑有一定的滋补作用，有失眠和健忘等人，吃荔枝也能改善症状。
第三，荔枝可以有效降低血糖
荔枝是一种很有营养的水果，它当中存在丰富的氨基酸，这个物质除了能降低降血糖外，也能预防糖尿病出现，不过对于糖尿病的患者来说，要少吃荔枝。常吃荔枝还能很好的预防疾病出现，会让人们的身体更健康。
第四，荔枝的药用价值比较高
从荔枝的药用价值上来看，多使用在外科疾病上，比如在发生一些肿瘤或者外伤出血的情况下，除了可以消肿解毒之外，也可以起到很好的止血止痛。
荔枝的吃法
1、荔枝冷饮
先准备好荔枝，把荔枝去壳去核，放在杯子里边之后再放上一些冰块，可以根据自己的口感再加入一些蜂蜜，然后再准备一个柠檬洗干净之后才上几片柠檬片，可以把柠檬核给挑出来，把柠檬片也放在杯子里边，后再到上气泡水就可以了，如果家里边有红酒的话，也可以倒上一些红酒进行装饰，颜色会更加的漂亮。
2、荔枝气泡水
