别只会啃木瓜 解锁这些神仙吃法

  木瓜,这种自带天然香甜气息的水果,不仅富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质,还有着软糯细腻的口感。无论是作为水果直接食用,还是变身餐桌上的美味佳肴,木瓜都能轻松驾驭。但很多人只知道简单啃食木瓜,却不知道它还有超多花样吃法。今天就为大家分享10种木瓜的特色做法,让你把木瓜吃出不一样的美味!

  一、清甜爽口的木瓜甜品

  1、木瓜牛奶炖雪蛤

  雪蛤的软糯搭配木瓜的清甜,再加上牛奶的醇厚,一口下去满满的幸福感。

  食材准备:木瓜1个、雪蛤5克、牛奶200毫升、冰糖适量、清水适量。

  做法步骤:先将雪蛤用清水浸泡12-15小时,期间多次换水,去除杂质和腥味;木瓜洗净,从顶部切开,挖去籽,做成木瓜盅;把泡发好的雪蛤放入木瓜盅内,加入适量冰糖和清水,上锅蒸30分钟;蒸好后倒入牛奶,继续蒸5分钟即可。这道甜品美容养颜,口感丰富,是不少女性的心头好。

雪蛤的软糯搭配木瓜的清甜,再加上牛奶的醇厚,一口下去满满的幸福感

  2、木瓜椰奶冻

  椰香与木瓜香完美融合,Q弹嫩滑,颜值与美味并存。

  食材准备:木瓜1个、椰浆150毫升、牛奶150毫升、吉利丁片10克、白糖20克。

  做法步骤:木瓜对半切开,挖出果肉,将木瓜壳备用;吉利丁片用冷水泡软;椰浆、牛奶、白糖倒入锅中,小火加热至白糖融化,加入泡软的吉利丁片,搅拌至完全溶解;将煮好的椰奶液倒入木瓜壳中,放入冰箱冷藏4小时以上,直至凝固。食用时,将木瓜椰奶冻切成小块,口感清凉,十分适合夏日食用。

椰香与木瓜香完美融合,Q弹嫩滑,颜值与美味并存

  3、木瓜银耳羹

  滋润又养颜,口感浓稠顺滑。

  食材准备:木瓜1个、银耳1朵、红枣5颗、枸杞10克、冰糖适量、清水适量。

  做法步骤:银耳用清水泡发,撕成小朵;木瓜去皮去籽,切成小块;将银耳、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1小时左右,至银耳变得浓稠;加入木瓜块、枸杞和冰糖,继续煮10-15分钟,至木瓜熟透即可。这道羹汤清甜滋补,是秋冬季节的暖心佳品。

  二、开胃下饭的木瓜菜肴

  1、木瓜炖排骨

  木瓜的清甜中和了排骨的油腻,让这道菜别具风味。

  食材准备:木瓜1个、排骨300克、姜片3片、葱段2段、料酒1勺、生抽2勺、盐适量、清水适量。

  做法步骤:排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水后捞出沥干;木瓜去皮去籽,切成大块;锅中倒油,放入排骨煸炒至表面微黄,加入生抽翻炒均匀;加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮30-40分钟,至排骨熟透;放入木瓜块,继续煮10分钟左右,加入适量盐调味即可。这道菜口感软烂,汤汁浓郁,十分下饭。

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