（二）不宜与海鲜同食
芒果中含有丰富的果酸，海鲜（如虾、蟹、贝类等）富含蛋白质和钙。果酸会与海鲜中的蛋白质结合，形成不易消化的凝固物，不仅影响营养吸收，还可能引起消化不良、腹痛、恶心等症状。同时，果酸还会与钙发生反应，降低钙的吸收利用率，甚至可能产生结石。因此，芒果和海鲜不能同时食用，食用间隔最好在4-6小时以上。
（三）避免与酒精同饮
芒果和酒精都需要通过肝脏代谢，同时食用会增加肝脏的负担。而且，酒精会刺激肠胃，与芒果一起食用，可能会加剧肠胃不适。此外，酒精还可能与芒果中的某些成分发生反应，引发过敏症状。比如，一边喝酒一边吃芒果，有些人会出现皮肤潮红、瘙痒等过敏表现。所以，在饮酒前后，不要食用芒果。
三、食用方式与量的禁忌：细节不当，适得其反
（一）控制食用量，避免过量
芒果虽美味，但不能贪吃。过量食用芒果，不仅会导致血糖升高、肠胃不适，还可能引起上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。一般来说，成年人每天食用芒果的量不宜超过200克（大约1-2个中等大小的芒果），儿童应根据年龄适当减少食用量。尤其是正在减肥的人群，更要注意控制芒果的摄入量，因为其热量较高，过量食用不利于体重控制。
（二）正确食用方法，减少风险
很多人吃芒果时，习惯直接用嘴啃食，这样容易使芒果汁沾到口唇周围和面部皮肤，增加过敏的几率。正确的食用方法是，将芒果洗净后，用刀从中间切开，划成网格状，然后将果皮向外翻，用勺子挖取果肉食用，避免芒果汁直接接触皮肤。如果不小心沾到芒果汁，应及时用清水清洗干净，减少过敏发生的可能性。
芒果虽香甜可口，但食用时必须了解并避开这些禁忌。特殊人群要根据自身身体状况谨慎选择，注意饮食搭配和食用方式，控制好食用量。只有这样，才能在享受芒果美味的同时，保证身体健康，让这份热带水果带来的甜蜜不变成身体的负担。
