有一种东西，我们早晚都能喝，而且是经常见到的，这种饮品被称为是健康的饮品，口味非常独特，而且味道非常棒，还能给我们的身体补充丰富的营养，这种饮品无论是大街小巷上都可以见到，我们既可以自己在家做也可以出去买，而且这种东西在早餐店里面是常见的了，女人喝了可以美容而男人喝了可以补肾，而且身体不会生病。
很多人就会好奇了，到底是什么东西这么神奇的功效呢?什么样的饮品能有这么大的功效呢?答案就是豆浆。
豆浆，是一种非常传统的饮品，豆浆的制作方法也是非常简单的，将大豆用水泡涨了以后磨碎，然后进行过滤，煮沸就可以了，豆浆的营养是非常丰富的，而且非常有利于我们的消化和吸收，和我们经常喝的牛奶不同，豆浆是一种非常具有中国民族特色的一种特殊饮品。
豆浆的营养价值
豆浆是我国人民非常喜爱的一种饮品，而且豆浆是一种老少皆宜的营养食品。豆浆当中含有非常丰富的植物蛋白和磷脂，而且还含有维生素B1与B2、烟酸等对我们的身体非常有好处的物质。
除此之外，豆浆当中含有的铁、钙等矿物质，款非常适合各种人群食用，包括老人、成年人和青少年、儿童等。
新鲜的豆浆一年四季都是可以食用的，而且可以调和阴阳，滋阴润燥，尤其是现在这个寒冷的冬天，喝一碗暖暖的豆浆，那么是再好不过的了，而且还可以滋养进补。
而且随着现在人越来越聪明的发明与尝试，豆浆也不再只有单调的一种了，我们还可以在豆浆当中加入红枣、枸杞、绿豆、百合等食品，不仅可以让味道更好，而且豆浆的功效与作用，也会变得越来越好。
除了可以给我们的身体补充越来越多的营养，豆浆还可以给男人的身体带来很多福音，尤其是可以有效的降低血脂，还能防治高血压与冠心病等病症。
女人喝豆浆的好处
女人喝豆浆，首先就可以美白我们的肌肤，因为豆浆本身就是白色的，在豆浆进入到我们的身体以后，有显著的美白皮肤的效果，而且不仅是脸部肌肤美白，全身都会有美白的功效。
除此之外，豆浆的味道非常可口，经常喝豆浆，女性朋友们的皱纹和细纹也会得到很好的淡化。
豆浆还是一种非常有营养的饮料，经常喝豆浆的女人，皮肤是不容易出现干燥和起皮、瘙痒等问题的，而且只要每天喝一杯豆浆，我们的皮肤永远都是水嫩水嫩的。
女人喝豆浆还可以很好的抵抗衰老，延缓衰老的速度。
