很多人都喜欢和可乐，特别是正在长身体的小朋友，但是喝可乐对身体并不好，喝可乐的坏处是什么，应该很多人都知道，但是控制不住自己，可乐不能和什么食物一起吃这个大家一定要看一下。可乐在我们生活中也有一些小的妙用，想知道就一起看下去吧。
喝可乐的坏处
缺乏营养
我们应该都知道可乐是含有咖啡因的，并且可乐也没有什么蛋白质，不能给身体供应需要的营养，经常喝可乐容易缺乏营养。很多人也吧可乐当做饮用水这样是不对的，会引起血糖的升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，同样影响各种营养物质的正常摄取。
导致骨质疏松
可乐含有很多磷酸，磷酸这种物质对人体没有什么好处，还会影响钙的吸收，如果一直喝可乐会引起钙、磷比例失调，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。
导致肥胖
可乐因为口感的原因，会添加大量的糖分，对人的牙齿也不好，特别容易被腐损。可乐中的糖也会被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
易导损害肾脏
肾脏是人体重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
影响睡眠
可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，终导致严重健康问题。
引起消化不良
因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
可乐不能和什么食物一起吃
1、可乐不能和什么牛奶一起喝
牛奶中含有两大营养物质，就是蛋白质和钙质，而可乐中含有大量的酸性物质，这两种食物在一起时会发生化学反应，生成难以溶解的草酸钙和蛋白质络合物，降低牛奶的营养价值，还增加胃肠负荷，严重甚至出现胃石，这种需经过手术方可取出。
2、可乐不能和VC一起吃
可乐和VC同时饮用会腹泻，严重的会引起神经抽搐的症状。
3、可乐不能和薄荷糖一起吃
在网络上经常看到可乐沸腾的视频，其实就是往可乐中扔了一个薄荷糖，会导致可乐中的CO2被突然释放，造成气泡爆沸现象。因为可乐中含有碳酸与薄荷糖中的碱性物质混合之后会产生大量的气体，如果在吃了大量的薄荷糖之后去饮用可乐会导致胃部的疼痛，严重的会造成胃部受伤，气体如果经过气管和食道喷涌而出则会对气管和食道造成严重的损伤。
