牛奶是很常见的一种饮品，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，牛奶具有很多对我们身体比较好的功效，它能够预防疾病，还可以美容养颜。过期的牛奶其实有很多的用处，并且饮用牛奶还有一些禁忌，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
生活妙用：牛奶中的物质可以说是十分丰富的，它含有的物质有效去除口腔异味，常见的就是残留口中的大蒜味道;还有人们在吃了辛辣食物后牛奶可以帮助解辣，它能够有效的缓解口腔内灼烧感;在饮酒后前后补充纯牛奶可以减缓酒精效果。
预防疾病：牛奶中的营养物质可以说是十分丰富的，有研究显示，牛奶中的物质能够保持动脉血管在高压时的稳定，这样可以减少人们出现中风的情况;牛奶中的钙质还能增强骨骼和牙齿，经常喝牛奶能够减少萎缩病的发生;蕴含的维生素还能保持视力。
塑形减肥：多数人在减肥的时候，都会选择多补充牛奶，这个方法可以说是人尽皆知的。并且在网上也有很多关于牛奶搭配水果蔬菜的减肥食谱，所以我们在平时饮用牛奶，不仅能够起到减肥的效果还能保证人体所需营养的补给。
美容养颜：用牛奶添加草莓汁、橄榄油等物质敷脸可有效防止皱纹滋生，同时滋润肌肤、收敛毛孔。市面有许多护肤品成分中都含有牛奶，这跟它天生的美白和滋养皮肤效果的密不可分的。
处理晒伤：牛奶不仅可以有效的滋养肌肤，还能对灼伤发烫的部位立即止痛。如果肌肤比较敏感，容易产生过敏、晒伤，可以用冰镇过的牛奶来舒缓肌肤进行护理。
补充钙质：青少年是人生成长的重要时期，需要合理的饮食和充分的营养来增强体质、体能和智力发育，而中年人及孕妇等人群也需要补充钙质来预防骨质软化、骨质疏松等症状，牛奶就更成为居家必备了。
1、牛奶不能与巧克力一起：生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道，其实这样做不利于身体健康，因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸，阻碍人体吸收牛奶中的钙，容易造成儿童发育慢等后果。
2、不能与茶一起饮用：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与牛奶中的该发生反应，影响吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶。
3、不能在阳光下暴晒：生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方，这是太阳会破坏牛奶中的营养成分，甚至造成牛奶变质，所以牛奶要比光，更不能长时间暴晒。
4、婴幼儿不能喝浓牛奶：生活中常有人认为弄牛奶胡好一些，所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例，而营养还是一样的，婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘 。
