燕窝是一种很好的保养品，有很高的营养价值，但是燕窝的价格也是不便宜的，那么燕窝的功效与作用有什么呢?其实很多人不知道吃燕窝也是有一个比较好的时间的，那么燕窝什么时候吃好呢?燕窝有很好的营养价值，孕妇可以吃燕窝吗?我们一起来看看。
燕窝的功效与作用
1、改善色素斑
如果平时的生活中没有注意防晒隔离，那么皮肤就很容易出现斑点，色素沉着。每天吃一碗燕窝，能预防皮肤因为氧化问题而导致的色素斑，还能加快身体的新陈代谢，所以对于老年斑的改善有很好的作用，所以经常吃燕窝能淡化斑点，让皮肤更加白皙。
2、改善面色
如果女性朋友气血两虚，那么脸色看起来就不太好了。燕窝中有很多的营养元素，对于身体的新陈代谢是有很多好处的。此外，还有助于身体对于营养成分的吸收。此外，经常吃燕窝还能养血柔肝、提高面色。让皮肤白里透红，即使不化妆，也很好看。
3、改善脸上痘痘、痘痕
脸上痘痘的造成和痘痕的难除，是令很多妹纸十分头痛的苦恼，脸上痘痘总算消了，却留有了不好看的痘痕，真令人伤脑!
4、改善黑眼圈
有黑眼圈的妹纸，除开必须调节自身的作息时间之外，还能够吃燕窝来调整身体循环系统，改善黑眼圈。
身体循环系统变好啦，人当然生气勃勃，黑眼圈也获得了改善;再再加上燕窝中的外皮细胞生长因子能去黑色素，黑眼圈也会随着变浅。
5、改善皮肤不光滑
很多妹纸的肌肤由于水份不够，非常容易出現干躁起皮的状况，乃至会致肌肤越来越不光滑，皮肤毛孔扩大。
