相信大家对低血压这种疾病不陌生，生活中出现此病的女性朋友比较多，得了低血压之后身体会有多种不合适的症状，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们低血压的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家知道吃什么可以缓解低血压吗?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
得了低血压的人在生活中不一定会出现贫血，但是出现了贫血一定会有低血压。如果大家出现了低血压或是贫血的情况，这个时候身体本来就比较虚弱，大家应该要及时的为身体补充需要的营养物质，可以多吃一点补气血的食物。
加强锻炼，但要适量
适当的锻炼对我们的身体非常好，特别是对于得了低血压的人们来说，在日常适当的锻炼能够起到调节的作用，锻炼能够增强我们心血管的功能，还可以改善低血压的症状，不过大家要知道不能过度的运动，应根据自身情况适当的进行锻炼。
平时不要太劳累
人们的生活水平有明显的提高，所以人们都不喜欢体力劳动了，现在的工作一般也是脑力劳动为主。不过我们要知道有的时候脑力劳动比体力劳动更加累人，所以在生活中要注意休息，一旦太劳累更是会供血不足，低血压会更严重。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
