禁忌四：缩肩膀弯腰打字
准妈妈要采用正确的打字姿势正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。那下面看看正确的使用电脑姿势吧。
首先，银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。银幕的上方应比您眼睛的水平低 且银幕因该离您少一个手臂的距离。其次，要坐就坐直的 不要半坐半躺。不要让你的身体作为角度不正的姿势。大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。手、手腕及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
还有，椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。如果椅子设计本身没有护背曲线，准爸爸可以去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。另外，注意的是电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。
孕妇上班要注意哪些事项
妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么?
注意休息
充分利用午休和其他休息时间休息，也可在户外晒晒太阳，或做点轻微运动，以放松身体。
防止并发症
无论工作多忙，时间多紧，也必须按规定日期前往医院进行产前检查，不可掉以轻心。
注意补充营养
坚持吃早餐;也可准备些点心之类食品放在身边，饥饿时随时可吃;午餐不可太简单，好自带饭盒，若在外面吃饭，除米、面食外，应同时食用肉、鱼、蛋等，以摄取足量的蛋白质。
少做家务
根据身体情况做家务，可让丈夫和家人多承担家务劳动，有利于顺利安全地妊娠、分娩。
保证睡眠
孕期要保证足够的睡眠，1天不少于8小时，双休日可适当延长睡眠时间。
少外出
妊娠早期和晚期要尽量注意不要外出，必须外齿时，可安排在妊娠中期。外出要选择天气，要避开交通高峰时间，外出时间不宜过长，并尽量不要一个人外出。
结语：女人怀孕其实是一件非常辛苦的事情。而对于那些还需要一边工作，一边待产的孕妇来说，身心健康尤其需要注意。孕妇在工作的时候，应当量力而行，切不可在身体不舒服的情况下，还勉强去做事情，这样反而是一件得不偿失的事!
