月子洗头 注意这四点做好月子(2)

  剖腹产的产妇一般在产后十天左右就可以洗头了。但是具体什么时候,还需要看自己的伤口恢复情况,检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人,不要急于去洗头,以免撕裂伤口。

  坐月子注意事项及护理方法大全

  生活上要注意

  1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

  2.准备两三条宽度约为30-40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

  3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

  做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第  三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

  4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

  5.喂奶时侧躺着喂。

  6.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸  背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给家人。

  7.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

  8.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

  9.  不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

  饮食方面要讲究

  1.  少食多餐。

  2.  不要吃盐,生冷的食物。

  3.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水  分少的水果。

  4.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的  负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

  5.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

  结语:通过上文的分析,新妈妈们是否能够了解在月子里洗头也是可以的呢?只要注意方式月子期间洗头对身体是没有伤害的,且月子期间清洗头发还能够有助于身体清洁度,避免细菌感染。但是坐月子期间一定要注意一些注意事项,学会调养,身体才会更健康哦。

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