这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以好不要穿连裤袜。要穿舒服的鞋子，而且要方便穿脱。母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，有必要时做记录。内诊后可能会有出血等情况发生，好带上卫生护垫或卫生巾。
1、孕期便秘
到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血
孕期容易出现妊娠贫血，如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉
绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心、心跳
听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要)，使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
5、充足睡眠
你每天要保证8—9小时的睡眠时间，并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
总结：怀孕四个月也是一个关键的时期，这时刚刚度过了前三个月的危险期，不少妈妈心里都是非常开心的，那么怀孕四个月该做的检查和需要注意的事项各位准妈妈也要格外的注意，不要粗心大意，对宝宝的成长发育造成影响哦!
