很多的女性朋友会出现这样一个问题断奶后胸变小了，断奶后胸变小怎么办?有很多女性朋友的胸原本就不是很大，让胸部恢复原样的护理方法有哪些?在饮食方面，丰胸的水果有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。
断奶后胸变小怎么办
宝宝的健康养分来自妈咪的奶水。跟着宝宝月龄的增加，一般6个月大以后，妈咪就开端帮助宝宝断奶。可是断奶以后，不少母亲发现自己的乳房小了不少。专家介绍，断奶以后乳房变小是对比正常的的生理功能景象，由于哺乳时刻过长，卵巢功能康复对比慢就会呈现女人雌性排泄过少，这时候就会呈现乳房变小的疑问。可是有的爱美的母亲很担心乳房会变小，那断奶乳房变小怎么办呢?
让胸部恢复原样的护理方法
1、坚持带胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3、沐浴乳房
在沐浴时。运用莲蓬头冲乳房，佳进行冷热更换喷洒，冷热的更换影响有助于进步乳房皮肤张力，推动乳房血液循环。
4、健胸操
如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
丰胸的水果有哪些
1、奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
2、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
