孕妇能吃鲤鱼吗 孕妇吃鲤鱼的好处

  鲤鱼的营养价值非常高的,很多人都非常喜欢吃鲤鱼,那么孕妇能吃鲤鱼吗孕妇吃鲤鱼的好处有哪些呢,孕妇吃鲤鱼的禁忌是什么呢,一起来文章中寻找答案吧,看看孕妇究竟该如何吃鲤鱼吧。

  孕妇能吃鲤鱼吗

  孕妇可以吃鲤鱼的,鲤鱼有着非常丰富的营养价值,每100克肉中含蛋白质20克,脂肪1.3克,碳水化合物1.8克,钙65毫克,磷4.7毫克,铁0.6毫克,这也就是为什么鲤鱼肉那么好吃的原因,例外鲤鱼中还含有维生素B1、B2、A、C、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶。

  既然鲤鱼具有很高的食用和药用价值,其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对孕妇非常有用。鲤鱼性味甘平,有利尿消肿,安胎通乳,清热解毒,止嗽下气的作用。那么孕妇吃了鲤鱼有什么好处呢?

  1、鲤鱼可防止胎漏

  孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因,易发生阴道出血,即胎漏,如兼有腹内胎动下坠的感觉,就会胎动不安。这两种情况都不利,如果吃些鲤鱼,即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说,鲤鱼味甘,性平,能治水肿,并可安胎。

  2、鲤鱼治水肿

  孕妇在怀孕5到6个月的时候,会出现小腿以己手会有明显的水肿,这个时候吃一点鲤鱼肉就可以缓解水肿,并且可以有利于小便的排出,如果选用鲤鱼煲赤豆效果更好。

  孕妇吃鲤鱼的禁忌

  孕期的饮食需要尤其注意均衡,理论上是应该多吃营养好、易消化吸收的食物。而鲤鱼含有丰富的维生素和矿物质,正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的。可是孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

  1、不宜多吃,孕期要保持营养均衡全面,任何东西都不能过量食用,吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

  2、选择新鲜优质的鲤鱼。任何新鲜的食材做出的菜肴都是风味好,营养价值高,所以很多人都喜欢吃。购买时应尽量选购新鲜的材料,同时应该尽快食用完毕,另外鲤鱼虽好,但存放过久的不宜食用,而且应低温避光保存。

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