四、哺乳期不能喝含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料具代表性的饮料就是咖啡了，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。
而且咖啡因通过乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的中枢神经，使之紊乱兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳，哭闹不休。
并且咖啡因能使宝宝胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致宝宝多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。
再有，咖啡因会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症，影响机体正常代谢，所以哺乳期妈妈要控制自己不要喝咖啡及含咖啡因的饮料。
五、哺乳期不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料
市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，哺乳期妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。
哺乳期妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。
如果想喝乳饮品，可以选择品牌可靠的或是纯天然的饮用，哺乳期适量喝些高品质的酸奶和牛奶对妈妈自身和宝宝健康都是有好处的。
哺乳期不能吃什么
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设(坐月子能吃盐吗)。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
总结：以上就是关于哺乳期喝啤酒的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的妈妈对于自己的饮食一定要上心，要养成良好的饮食的习惯，这是很重要的事情，希望大家能够注意。
