很多年轻的小夫妻在要小孩之前都不知道该准备些什么。那么备孕吃什么好呢?在体检方面，备孕之前要检查哪些?备孕前检查人群有哪些，哪些人需要孕前检查?下面就让小编带大家了解一下吧。
备孕吃什么
孕妇和准爸爸们在备孕期间不只要保证各种养分的均衡，更要留意弥补一些养分素。孕前需求弥补叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上，能够恰当多吃以下食物：
1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5、其他：豆制品、牛奶。
备孕之前要检查哪些
1、血常规(血型)：血虚等血液体统疾病。因为要是母亲血虚，不但会出现产后出血、产褥熏染等并发症，还会连累宝宝，给宝宝带来一系列影响，比如易熏染、抵御力下降、生长发育掉队等。
2、尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断，十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重
3、粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。
4、肝功能(两对半)：各型肝炎、肝脏毁伤确诊。要是自己的母亲是病毒性肝炎患者，没有实时发明，有身后会构成非常严峻的作用，早产，甚至复活儿逝世亡。肝炎病毒还可笔直流传给孩子。
5、胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断，患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。
6、妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。
7、白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
8、染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。 9、全身体格检查：全身检查及生育能力评估。
备孕前检查人群有哪些
