孕妇可以吃冰淇淋吗 会有这样的影响

  天气慢慢变热了,很多人开始吃冰淇淋了,那么孕妇可以吃冰淇淋吗?吃冰淇淋对身体也有一定的好处呢,吃冰淇淋的好处有哪些?冰淇淋虽好,但也太凉了,哪些人不能吃冰淇淋呢?

  孕妇可以吃冰淇淋吗

  1.准妈妈吃冷饮过多会刺激胃肠道,使蠕动亢进,食物在消化道内停留时间短,影响肠道对营养成分的吸收,减弱消化功能。 

准妈妈吃冷饮过多会刺激胃肠道

  2.准妈妈的肠胃对寒冷刺激会更加敏感,多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,严重者引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛。

  3、准妈妈的鼻、咽、气管等等的呼吸粘膜总会出现充血的情况,还会有一定的水肿,如果过量的食用冷饮,会导致充血的血管急速的收缩,这样就会导致身体局部的抵抗力下降,潜伏在咽喉、气管和口腔的细菌就会进入身体,从而导致呼吸道受到感染,还有可能会导致扁桃鼻发炎。

  吃冰淇淋的影响

  1.准妈妈吃冷饮过多可刺激子宫,诱发宫缩,引起流产、早产。

  2.冰冷的食物进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。

  3.准妈妈腹内的胎宝宝对冷的刺激也非常敏感,当准妈妈大量吃冷饮时,其腹内的胎宝宝就会变得焦躁不安,从而导致胎动活跃。

  吃冰淇淋的好处

  降低你的食欲

  冰激凌中含有大量乳糖成分,乳糖大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。当你的饱腹感指数高时,改掉饭后吃甜点的习惯。把一盒冰激凌当成饭前甜点来吃,会帮你控制食欲。

降低你的食欲

  让你注意力更集中

  低温的食物有一个很大的好处,就会让大脑皮层的神经一直处于很兴奋的状态。如果你在工作或者学习的时候感觉到很累或者是比较烦躁的时候,可以喝一杯冰水或者吃一个冰淇淋,能让大脑提高注意力,还能提高工作和学习的效率。柠檬味喝薄荷味的冰淇淋提神的效果是比较好的。

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