3.2个简单自测
①体位测试：排空膀胱后平躺15分钟，慢慢起身，若起身时液体不受控流出，或内裤明显变湿，可能是漏羊水；②棉签测试：用干净干棉签擦阴道口，若棉签上的液体无色透明、稀薄，且擦后很快又有，大概率是漏羊水；若液体黏稠、有颜色，就是分泌物。
三、怀疑漏羊水？4步紧急处理别出错
1.立刻停下活动，平躺抬臀
马上停止走路、做家务，找平坦地方躺下，在臀部下方垫个枕头抬高臀部，减少羊水流出，防止脐带脱垂（尤其孕晚期，羊水多流可能带出彩带，压迫后影响胎儿供血）。
2.清洁外阴，防感染
用温水洗外阴，换干净棉质内裤，可垫无菌护垫（别用卫生棉条，会让细菌往上跑）。期间别盆浴、别同房，也别自己洗阴道，避免破坏环境引发感染。
3.记录信息，方便医生判断
记下开始漏羊水的时间、羊水颜色和量，有没有腹痛、出血、胎动异常，就医时告诉医生，能帮医生快速制定方案。若羊水颜色异常（如绿色），要先跟医生说，可能是胎儿缺氧信号。
4.马上就医，别拖延
不管够不够37周（37周算足月），都要立刻叫120或让家人送医院，路上继续平躺抬臀。就算孕周没到37周（早产漏羊水），也得及时去，医生会评估是否要保胎、防感染，别等出问题再处理。
四、3个错误做法：孕妇一定要避开
1.别“忍一忍”
有些孕妇觉得“漏得少，等天亮再去”或“没到预产期没事”，这很危险。羊水是胎儿的保护罩，漏多了会变少，影响胎儿呼吸发育，还可能感染，就算漏得少，也得马上就医。
2.别用力收缩肌肉控制
漏羊水憋不住，强行收缩盆底肌控制，会增加腹压，让羊水漏得更多，甚至引发宫缩，加重不适。正确做法是放松，少动，别让腹压增加。
3.别信网上自测法
网上说的“pH试纸测羊水”，很容易因混了尿液、分泌物出错，误导判断。怀疑漏羊水，最靠谱的还是去医院，医生通过窥器、超声等检查，能准确判断，别因自测耽误时间。
总之，孕妇判断漏羊水，关键是“看特征、会区分、快处理”，分清漏羊水和尿频、分泌物，发现疑似情况就平躺抬臀、赶紧就医。孕期产检时也可以多问医生，提前了解，才能更好守护自己和宝宝。
