泡脚的好处
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。很多人喜欢用艾叶泡脚，因为艾叶具有治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等功效，对于治疗虚火等症作用极大。此外，还有很多泡脚的方法，如白醋泡脚、生姜泡脚、中药泡脚，这些方法对人体有一定的好处。那么，你知道泡脚是最佳时间是什么时候吗？下面大家就和三九养生堂的小编一起来了解一下泡脚的知识吧！
相关好处
- 艾叶迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常见的一种情况，如果出现了肝肾阴虚的情况，就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观，更会影响到健康。
- 有痛经的女性月经不调
- 月经不调应该是困扰很多女性的妇科问题，经期到来之时，整个人精神比较虚弱，心情比较烦躁，常常会因此影响工作效率。
- 花椒水泡脚能祛除里寒
- 俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，用热水泡脚，胜过吃补药，那你知道花椒水泡脚的效用吗?
- 缓解病痛的中药泡脚秘方
- 脚部是穴位是非常多的，它和我们身体各内脏相对应，经常做足部保健，能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环等。
- 4个泡脚妙招解决男人脚臭
- 脚臭是生活中最常见的一种现象，尤其是在男性身上，这种现象是非常的明显，有时候在公共场合就会有这种混合的味道。
- 中医泡脚“米”方排毒解暑
- 中医认为夏季是最适合泡脚的季节，其药理效果是非常好的。不仅可以缓解疲劳，还可以排出体内寒气，起到清热解毒的作用。
热门文章
-
用醋泡脚 到底是白醋好还是黑醋好2017-11-19 10:38泡脚是较好的养生方式，养成睡前泡脚习惯，能促进身体健康，会养生的人一年四季都会睡前泡脚，通过泡脚让身体调节更好，要是在泡脚时加入一些东西效果会更好，例如醋。... -
艾叶泡脚的好处 常用艾叶泡脚竟有这些好处2017-11-18 09:47艾叶是一种中药，它的用法有很多，其中一种就是用来泡脚，但是很多人对于艾叶泡脚的方法，以及艾叶泡脚的好处并不清楚，除此之外，艾叶泡脚的注意事项有哪些呢?下面大... -
艾草泡脚的好处有哪些 这类人千万别泡2017-11-10 11:09艾草是一种药房常见的中药药材，好处有很多。我们可以用艾草来进行驱蚊防蚊，女生吃艾叶可以调月经，有温经止痛、驱寒的功效。因此深受人们的喜爱。那么艾草泡脚的好处... -
泡脚的最佳时间 泡脚虽好不是所有人都适合2017-11-06 11:48泡脚是我们在秋冬时节中养生比较好的一种方式，在秋冬时节经常的泡脚对我们的身体是有一定的好处的，但是泡脚的时间对于我们而言也是比较重要的一件事，那么什么时间段泡脚... -
泡脚的好处 泡脚的注意事项2017-10-26 10:17很多人现在对养生十分注重，那么久不得不说到泡脚这件事情了，泡脚现在也是属于一种养生的方法了。那么经常泡脚对身体有什么好处?哪些人不适合泡脚呢?还有我们泡脚要注... -
秋季泡脚的好处有哪些 这5大好处你知道吗2017-10-25 18:08一般来说，我们经常喜欢在冬季泡脚，因为不仅可以驱寒、脚心连接着我们身体的各个器官，暖和身体，缓解压力，助于睡眠。但是，我们泡脚并非选择冬天，其实一年四季都... -
花椒水泡脚 花椒泡脚加一物竟能治病2017-10-25 10:29花椒是我们在生活中经常会见到的东西，不少人都会用花椒碾成调料来炒菜，那么，花椒除此之外，还有哪些好处呢?... -
孕妇能泡脚吗 正确泡脚让孕妇更加健康2017-10-23 10:42众所周知泡脚是一件对人体很有好处的事情，特别是在秋冬季节，睡前泡几分钟的脚会感觉浑身都暖暖的，睡觉的时候都感觉比较舒服。那么孕妇是不是可以泡脚呢?会不会给身... -
泡脚能去湿气吗 正确泡脚的好处你不可不知2017-10-20 15:30湿气是百病之源，这种说法相信很多朋友都知道，每个人体内都有湿气，湿气的危害很大，那么我们要怎样祛除湿气呢?有人说泡脚可以，今天就让我们看一看泡脚能去湿气吗?... -
脚筋软寿命长 除了泡脚捏脚你还会做什么2017-10-18 13:28人们渴望身体好，但是，一些疾病总会找上你，身体越发的虚弱，如何调节保健?很多人都很关心，有句老话，刚好适合运用：筋软一寸，增寿十年。是说身体的筋，越来越软，... -
泡脚的好处 教你正确泡脚2017-10-10 19:10在寒冷的冬天我我们习惯应热水来进行泡脚不仅仅可以带走一天的疲惫感，还可以帮助我们身体保暖。那么泡脚有什么样的好处，在泡脚的时候要注意哪些事项呢，我们应该如何泡脚... -
秋天泡脚的5大好处 很少有人知道2017-10-09 18:45秋天泡脚的5大好处，很少有人知道... -
艾草的功效与作用 没想到艾草还有这些作用2017-09-25 11:44艾草是一种十分常见的植物，如果你曾经去过田间说不定就能艾草的身影。我们都知道端午佳节时分会将艾草作为装饰品放在门口，其实艾草还有很多的功效和作用，你可以拿来... -
月经期间可以泡脚吗 经期泡脚竟有这些好处2017-09-19 11:11我们都知道，女性在月经期间身体的情况是比较特殊的。一般来说，泡脚是对身体有好处的。那么，月经期间可以泡脚吗?经期泡脚有什么好处?泡脚要注意些什么?下面就跟小... -
生姜泡脚 用这一物泡脚身体一天比一天好2017-09-09 09:59泡脚是养生的方法之一，而生姜泡脚对于我们身体是有很多好处的，那么生姜泡脚的好处有哪些呢?泡脚的注意事项有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下泡脚的相关常识，下面...
精彩推荐
- 我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
- 用中药泡脚，对于糖尿病人大有益处，比如，在泡脚时加入红花、老姜、大黄，对改善糖友下肢血液循环有一定有帮助。
- 在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。
泡脚的好处知识
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
功能效果
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于医疗领域各科室，对于泡脚的应用，
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
基本原理编
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡脚
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
泡脚材料
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
陈香足清泡脚
取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。
热点推荐
- 泡脚胜过吃补药
- 晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。