蜂蜜的功效 这种食物可以帮助润肺解酒

  蜂蜜是一种很常见的滋补品,很多人都比较喜欢,在平时多吃一点蜂蜜能够为我们的身体带来很多的好处,它本身具有多种功效。生活中蜂蜜的吃法有很多,做出的食物都比较美味,不过我们知道食用蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  蜂蜜的功效

  1、蜂蜜是一种很有营养的食物,如果我们出现了劳累的情况,食用蜂蜜可以恢复疲劳,尤其是熬夜后。其实在天然的食物中,大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量是非常高的。蜂蜜中含有人体需要的果糖、葡萄糖,并且可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

蜂蜜是一种很有营养的食物

  2、生活中如果大家出现了积食的情况,那么可以适当的饮用蜂蜜,它可以帮助我们消除大餐后的积食。蜂蜜会有这样的功效,主要是因为它本身含有的营养物质可以促使胃酸正常分泌,这样就可以增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。

  3、润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。

  4、解酒。很多人不知道,其实蜂蜜是可以帮助我们解酒的,蜂蜜本身含有的营养物质丰富,它的成分中含有一种大多数水果没有的果糖,这个物质可以帮助我们快速的促进酒精的吸收,所以说吃蜂蜜有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  5、让兴奋的神经安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能为突出。

  6、治疗偶发伤口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

  7、保护狂野的心。蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

  8、安抚皮肤。蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  蜂蜜的吃法

  一、蜂蜜红茶

  红茶加蜂蜜,茶味更加诱人,而且红茶利尿、助消化,可以增强抵抗力,蜂蜜则润肺补气,美容养颜,爱美的女生喝点红茶,再好不过了。

  材料 :红茶适量、蜂蜜10克

  做法

  1、把红茶放到茶杯中,冲入开水泡几分钟。

  2、待茶水温度降到60℃以下,加入10克蜂蜜,拌匀即可饮用。

待茶水温度降到60℃以下,加入10克蜂蜜,拌匀即可饮用

  二、蜂蜜黄瓜汁

  取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

  三、枸杞红枣蜂蜜水

  红枣、枸杞加点蜂蜜泡水喝,可以补气血,润肺明目,血气虚的人多喝点,对身体大有裨益!

  材料 :枸杞20克,红枣40克,蜂蜜20克,水600克

  做法

  1、将枸杞和红枣洗净,用冷水泡30分钟。

蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法 蜂蜜的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...