蜂蜜是大家都会常吃的食品，它也是一种很好的纯天然的保健食品，蜂蜜里面含有的营养物质丰富，并且味道香甜，多数的人都很喜欢，那么早上吃蜂蜜的好处是什么呢?蜂蜜的吃法有很多，泡水喝是常见的一种，吃蜂蜜的禁忌是什么呢?
早上吃蜂蜜的好处
1、促进消化
在平时适当的吃蜂蜜，能够起到非常好的促进肠胃蠕动的效果，这样能够改善消化不良。如果说人们出现了积食的症状，此时大家应该要取出适量的蜂蜜，直接冲泡之后可以直接食用，这样做能够很好的促进食物的消化。
2、调理肠胃
随着人们生活节奏越来越快，多数的人很有可能会出现饮食不良的情况，这些都是导致肠胃疾病出现的常见原因，发现肠胃疾病的时候，大家可以适当的喝蜂蜜水，蜂蜜当中含有的物质，能够很好的调养肠胃，改善我们的生活。
3、增强身体免疫力
蜂蜜里面含有的营养物质丰富，这些营养物质能够很好的增强身体免疫力，还能够很好的提高抵抗力，这样能够减少疾病的出现。蜂蜜里面含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用下，身体的免疫力就能够很好的提高。
4、延长寿命
女人喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命，因为蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养，其中包括了我们身体的所有部分，有效的促进人体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老。
5、消炎抗菌 治疗伤口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其实他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐坏，所以防腐的作用也是非常大的。研究发现，蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用，令细菌不能够生存，终达到消炎抗菌的作用。
6、缓解疲劳
蜂蜜是一种天然食品，所以他的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现，多吃蜂蜜对于治疗精神萎靡有着很好的作用。一些每天压力比较大的职场女性可以在感觉到疲劳的时候喝一杯蜂蜜水。
蜂蜜的吃法
1.与果汁混合食用
