大家对于蜂蜜这种食物应该不陌生，在平时人们经常会用蜂蜜泡水喝，那么对于经常吃蜂蜜的人，知道蜂蜜的功效有哪些呢?蜂蜜的吃法有很多，除了泡水喝，还可以做成甜品，和一些小零食。一些人不适合吃蜂蜜，蜂蜜的禁忌有什么?
蜂蜜的功效
1、促进消化
大家在吃了蜂蜜之后，会发现自己的胃酸分泌会回归正常，这样就能够很好的增加肠胃蠕动，还可以改善消化不良的症状。特别是大家在吃了一段美味大餐之后，很有可能会出现积食的情况，这个时候喝蜂蜜水，能够起到排便的效果。
如果大家发现自己有积食的情况，那么要取出适量的蜂蜜冲泡，然后可以直接饮用，大家可以在一日三餐的饭后食用，这样能够起到非常好的促进消化的效果。出了治疗积食之外，便秘，等情况，此时适当的吃蜂蜜能够起到治疗效果。
2、调理肠胃
现在人们的生活节奏可以说是越来越快了，也有很多人会出现饮食不良的情况，这样很有可能会增加我们肠胃的负担，人们就很有可能会患上胃病，如果大家在平时能够适当的喝一点蜂蜜水，那么就能够很好的调理我们的肠胃，减少肠胃疾病出现。
3、增强身体免疫力
女人喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。
实验证明，日常多喝蜂蜜水能够有效的提高身体对于病菌的抵抗力，特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说，喝蜂蜜水的好处更是很多，每天在一杯凉开水中加入适量的蜂蜜和柠檬汁，每天饭后服用，可以有效的治疗感冒、咽喉炎等等疾病。
4、延长寿命
女人喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命，因为蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养，其中包括了我们身体的所有部分，有效的促进人体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老。
科学家对两百多名百岁老人进行了调查，发现其中有一百四十多位都是养蜂人，也就是说这些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他们长寿。
5、消炎抗菌 治疗伤口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其实他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐坏，所以防腐的作用也是非常大的。研究发现，蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用，令细菌不能够生存，终达到消炎抗菌的作用。
在身上出现小伤口的时候，可以将蜂蜜涂抹在患处，能够有效的减轻疼痛，抑制伤口出现感染，并且有效的促进伤口愈合。
蜂蜜的吃法
