菠萝去火还是上火

　　菠萝的味道是酸甜的，它的水分也会比较多。是很多人比较喜欢的美味水果。它主要生长在气候比较炎热的地方。里面的维生素、矿物质、微量元素等的含量都是比较多的，适当食用对人们有很多的好处。每次吃菠萝的时候都忍不住多吃一点。那么当吃太多的时候，会不会对人体有什么影响?会导致上火吗?

　　菠萝去火还是上火?

　　菠萝虽然是生长在比较炎热的环境中，但它是凉性的水果，可以帮助人们祛除体内的积火。当人们吃了太多温补的食物，出现上火问题的时候，就可以吃点菠萝，有很好的去火作用，可以预防鼻孔出血，降低口腔溃疡出现的几率。还能起到通畅润肠的作用，缓解人们便秘的情况。所以上火的人可以适当多吃一些。

　　菠萝的价值

　　1、清肠减肥

　　菠萝里面的脂质的含量是非常低的，其中纤维素的含量是比较多的。它可以促进身体中脂质更好的降解，还能起到减肥去脂的作用，可以帮助肠胃清除里面多余的油脂，增加胃动力，促进胃肠更好的蠕动，让有害物质及时排出身体中外。想要减肥的人可以在饭后十五分钟左右喝一小杯菠萝汁，可以起到去脂润肠的左右，从而达到减肥的效果。

　　2、护肤美容

　　其中大量的维生素可以增强皮肤组织的抵抗力和免疫力，增强组织细胞的活性，促进皮肤的代谢循环，让有害物质更好的排出人体之外，减少色素的沉着，让皮肤看起来更加白皙透亮，对色斑有很好的淡化效果，可以增加皮肤中的水分，让皮肤更加有弹性，减少皱纹出现的概率。

　　3、清热润燥

　　因为它是凉性的水果，所以可以缓解人们燥热的情况，对人体中的湿毒有很好的去除功效。它可以滋润人们的肺部，减少痰液的形成，从而起到止咳的作用。其中的一些物质可以促进人体的新陈代谢，加快血液流动，促进营养吸收。但是体寒的人就不能吃太多了，容易加重腹泻的症状。