乌梅有哪些功效与作用

　　乌梅有刺激胃酸分泌、缓解疲劳和止泻等作用，食欲不振的孕妇可以吃一些，大家也可以选择少食多餐，控制热量摄入。喉咙干的人可以喝一些乌梅泡水，帮助自己祛除虚热，减少疾病对生活和工作的影响。乌梅含有多种维生素，能够提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，使我们的皮肤变得细腻、有光泽。不喜欢喝水的人可以含服乌梅，刺激唾液腺分泌，然后尝试喝一些蜂蜜水，逐渐增加饮水量，改正错误的行为。功能失调性子宫出血的患者可以在医生的指导下使用乌梅治疗，增强肾小管的重吸收功能，减少出血量。

　　经常吃乌梅能够清除肠壁上的有害物质，保护肠道环境，调节菌群平衡，减少我们便秘的可能性。少数患者可以使用乌梅辅助治疗蛔虫病，驱逐胆道内的蛔虫，缓解身体的不适感。肺虚患者可能出现频繁咳嗽的情况，他们总觉得咽喉部有异物，但是无法咳出。长时间咳嗽也会对我们的身体造成慢性损伤，大家可以喝一些乌梅茶，清除咽喉部过于粘稠的痰液。他们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担，防止病情恶化。

　　经常腹泻的人也可以尝试吃一些乌梅，减少腹泻次数，防止机体控制排泄的能力受损。糖尿病患者存在多饮、多尿和体重减轻等问题，他们喝乌梅茶可以间接控制饮水量，维持水盐平衡，预防下肢水肿。经常吃乌梅能够提高血管的弹性，改善血液循环，减少我们得心脑血管疾病的可能性。肝功能受损的人不可以经常熬夜或者过度劳累，大家也可以吃一些乌梅，加强肝脏的解毒能力，减少肝损伤。

　　乌梅汁能够促进胆囊收缩，杀灭身体内存在的部分致病因子，大家可以每天喝一些。用乌梅煮水擦洗皮肤可以抑制真菌的生长，脚癣患者可以坚持使用乌梅汤泡脚。长期使用利尿剂的患者也需要多吃含有钾离子的食物，例如乌梅、南瓜和葡萄等。