枸杞有哪些功效和作用

　　枸杞有润肺止咳、美白皮肤和治疗失眠的作用，经常喝枸杞泡水也能够改善用眼情况，我们应该主动喝枸杞泡水，同时学习分配用眼时间的正确方法，减少我们近视的可能性。肾阴虚患者也可以主动服用枸杞，辅助解决自身存在的问题，防止病情恶化。咽喉干燥的人也应该多喝一些枸杞泡水，减少自己嗓子发痒或者疼痛的次数。希望皮肤变得更好的女性可以尝试用枸杞与大枣或者决明子搭配，前者能够改善气血亏虚的情况，后者能够重新调节脂代谢，清除血管内残留过多的脂类物质，加快部分皮肤的内部循环，提高我们的血气含量，避免脏器缺血。

　　血压偏高或者长期处于高压状态中的人都可以喝一些枸杞泡水，高血压患者也要继续坚持用药治疗，大家不可以继续吃含脂量偏高的食物。血糖过高的患者可能需要增加饮水量，我们应该主动吃一些高蛋白的食物，让血糖维持在稳定状态中。年龄偏大的人也可以选择喝一些枸杞泡水，我们也可以定期复查身体情况，因为枸杞中的特殊元素能够抑制癌细胞的生长，减少我们的慢性疾病的可能性。身体虚弱或者脏器受损的人也应该多喝一些枸杞泡水，既能够保护我们的脏器，也能够修复部分神经损伤，帮助我们更快地适应变化。

　　很多人都会将枸杞与其他食物同煮，提高治疗效果，也能够减轻胃肠道的负担。肝肾能力持续下降的人可以主动吃一些枸杞粥，大家也可以加入菊花，但是我们不能放太多的调味料，血糖高的人不能吃这类食物，他们应该多吃瘦肉、蛋类和鱼肉等。

　　接触过特殊物质的人也可以尝试饮用一些枸杞水，但是我们不可以用温度特别高的水浸泡枸杞，也不可以往水中加入茶叶。经常吃过多的枸杞会提高我们上火的几率，大家也要严格控制摄入量，平时可以多吃新鲜的蔬果。拉肚子次数过多的患者也不能吃枸杞，他们应该服药治疗。