咳嗽可以说是常见的一种症状，很多人在生活中应该都会遇到过，咳嗽之后我们的身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多，它不是单一问题导致的，吃什么可以缓解咳嗽呢?下面会有详细的介绍。
首先要治疗原有疾病
咳嗽虽然说是一种很常见的症状，但是我们应该知道不管是因为什么出现了咳嗽，都会有原发疾病的存在。所以想要治疗咳嗽，首先就要治疗原发疾病，我们应该要从源头上消除引起咳嗽的原因，才是主要的方法之一。
注意休息不可太疲劳
如果我们咳嗽的比较严重，这个时候应该要尽早的缓解症状，生活中我们应该要注意让身体得到充分的休息，平时切不可太疲劳。我们的身体疲劳过度，很有可能会引起身体的防御性反应，从而导致咳嗽的反复发作。
可以试着使用食疗方
其实在民间有很多治疗咳嗽的饮食疗法，并且效果都非常好，我们应该要根据当地的实际情况选择使用。比较常见的一种食谱就是：蒸蜜梨、梨汁炖冬菇、蒸花椒梨等等，它们在减轻咳嗽症状都有一定的帮助作用。
保证充足的睡眠时间
在让身体得到充分休息的基础上，还要注意保证充足的睡眠时间，促使身体有个康复过程。特别注意不可熬夜，一定要遵守作息规律。
多喝水补充身体水份
同时还要注意多喝水，以补充身体内丢失的水份。建议以喝温热的白开水为妥;不要补充含有碳水化合物的饮料。
暂时不要食用冷饮等
咳嗽期间一定不要食用冷饮和水果等寒食。因为一旦饮用冷饮和水果后，就会出现咳嗽明显加重现象，有的甚至比以前更加厉害起来;建议摄入热的食物为宜。
咳嗽的原因
原因一：肺部疾病的出现
如果是疾病的出现，那么也就会使我们长期咳嗽，像一些肺结核或者是肺炎等等这样的一些情况，所以说在生活中我们就应该要及时的去医院做一个肺部的检查来确诊一下，这样的话才能够进行很好的治疗。
原因二：上气道出现疾病
鼻炎和咽喉炎这种上气道的疾病，那么远会使我们出现长期咳嗽的情况发生，所以说在这个时候就应该要对症下药了，这样的话才能够很好的缓解咳嗽的情况。
原因三：咳嗽变异性哮喘
大家对这一个应该是不是很了解，其实有咳嗽变异性的哮喘，在生活中可能也会出现一些咳嗽的现象了，那么这样的一种情况在促使，我们就应该要多观察自己的肺部，可以在医生的指导下或者是使用一些抗过敏性的药物。
原因三：食管反流
在我们的日常生活中，当出现了一些反流性食管炎的话，还有可能就会出现一些胃部返身的情况，那么这样的一个情况就会是我们的喉咙部位受到一些刺激，从而也就会出现长时间咳嗽的情况了，所以说在这个时候就应该要用药物来进行治疗，这样的话才能够得到一个很好的缓解。
1、冰糖
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，易伤脾胃。
3、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。
4、金桔
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
5、白萝卜
白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
6、冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，生活中咳嗽患者要减少熬夜的情况，规律自己的作息，平时可以多吃冬瓜，白萝卜，这两种食物能起到润喉的作用，还能缓解咳嗽症状。
