十句咒语快速细腰
谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。
1、多喝水，少喝碳酸饮料
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
2、不要常吃薯条
盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3、让你的下巴休息一下
不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
4、多喝咖啡
如果感觉排便不顺，多喝咖啡一杯或两杯咖啡有助于通便。
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