跑步是好的抗衰老运动
或许你知道好的减肥运动就是有氧运动，也就是常说的跑步。可是你知道跑步也同时是抗衰老的运动吗？六种好的运动奉献给你。
好的抗衰老运动：跑步
试验证明，只要持之以恒坚持跑步就可以调动体内抗氧化酶的积极性．从而超到抗衰老的作用；
好的减肥运动：滑雪、游泳
以手脚并用的效果好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等活动，对消耗脂肪特别有效。
好的健美运动：体操
不少青年男女追求健美．只要持之以恒地进行体操和健美操等运动，加强平衡性和协调性的锻炼，就会收到明显的效果
- 警惕 这类人不能吃香菜
-
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
- 10个简单小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
- 高血压的治疗与饮食
-
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...
