人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。
当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。
对此且不可小视之，家里的筷子好做到专人专用。
实践证明，洗刷过的筷子也并非“干净”。
一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。
建议家中筷子好半年换一次。
由于筷子经常使用，特别是我们在洗刷筷子时往往把整把的筷子放在水龙头下搓，筷子上极易残留细菌、病毒。
为此要定期消毒，筷子好存放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定时清洗、消毒。
1、良好的生活习惯
无论是饮食还是运动，也不管是休息还是工作，抑或是起居与睡眠，既要符合科学规律，又要结合自身特点，然后形成自己一套完整的“生活路线图”。
2、平和的心情
得着便宜哈哈笑，得不到便宜双脚跳。这种情绪波动大的人，身心都容易受损伤。我们每个人都要不断地历练自己，将情绪调整到佳状态。记住：忧郁和过度悲痛伤身体，过度喜悦也对身心健康有影响。
3、适量的运动锻炼
无论是在国内还是在国外，人们都懂得生命在于运动这个道理。说到运动，首要的就是适量，超负荷的运动对我们常人来说是不好的，我们毕竟不是专业运动员，根本用不着这种魔鬼式训练。
另外，还需要注意的是，运动应该持之以恒，决不能一曝十寒，更不能半途而废。
