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多加注意，“叹空调”不得病
夏天开空调不可避免，尤其是在上班场所，但只要多加注意，也是能够在享受清凉的同时健康快乐的：
1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，好每周一次。
2、空调室温和室外自然温度的温差不宜过大，以不超过5摄氏度为宜。空调好开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。
3、注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
4、工间若遇小憩，不妨到室外活动片刻，多喝开水，加速体内新陈代谢。
5、不要让空调出风口的冷风直接吹在身上。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。夜间睡眠好不要整夜开空调。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。
6、儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。
办公室女郎：你的性感空调不懂
天气一热，大家的穿着也“清凉”起来，尤其是爱美的女性们，什么吊带装、短裙、热裤，全都上场。可是，身体相对较弱的女性如果长时间呆在办公室内很容易受凉，特别是穿裙装和吊带等服装的女性更是会感觉腰肩酸痛，浑身不舒服，这是因为反复受凉，造成颈肩部、肌肉纤维受损。
“空调病”也是一种内分泌综合征，如果不注意，长此以往很容易引发很多不适，比如长期的过冷刺激，可能会影响女性的卵巢功能，造成月经失调、痛经等，影响正常的生活。常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变，所以平时的维生素类的保健品是必不可少的。
