辣椒的好处 十五类人不宜吃辣(3)

   青椒肉丝

  1. 肉丝买的时候叫卖肉师傅帮我切好的。回来洗干净,然后加一匙豆瓣酱,这是重点。然后加点酱油,淀粉,少些油,然后抓一下,腌制15分钟。

  2. 肉用豆瓣酱腌制出来,味道比较香。青椒洗干净,切丝。

  3. 锅中底油,油热加入姜丝爆香一下,倒入腌制好的肉丝,大火翻炒2到3分钟可以先盛起来。

  4. 然后把锅洗一下,在加点油,油热倒入青椒煸炒1分钟。倒入待用的肉丝,加盐一起翻炒2分,然后加鸡精起锅,就做好了。

  青椒塞肉

  制作食材:青椒200克,猪肉糜150克

  色拉油2汤匙,料酒1汤匙,酱油半汤匙,淀粉2茶匙,盐、味精各1茶匙,葱末、姜末适量。

  制作方法:

  1肉糜中加入盐,鸡精,料酒,葱拌和待用.

  2.青椒洗净去蒂挖籽洗净.

  3.把肉糜塞肉青椒内待用.

  4.开油锅放少许油把准备好的青椒放入煸炒一到两分钟,然后加酱油加水并加少许糖,水以盖过青椒为好,待大火烧开转小火慢慢烧,等汤汁变少时加入鸡精盛盘即可实用.

  青椒炒攸县香干

  食材:攸县香干4块、青尖椒4个、红辣椒2个,大蒜籽4粒,姜末1茶匙,鲜味酱油1汤匙,蚝油1/3汤匙,水淀粉1汤匙,菜籽油2.5汤匙,香葱2根,盐适量。

    制作方法:

  1、青红尖椒椒洗净切成圈,香葱切成段,大蒜切成末。

  2、攸县香干切成稍厚的片。

  3、锅内放水,加少许盐,放香干煮5至8分钟后捞出沥干水分。

  4、锅内放菜籽油,温火油热后加姜蒜炒香。

  5、放入青红尖椒,加适量盐炒香辣椒。

  6、加香干,同时转大火,调入酱油炒均匀入味。

  7、勾水淀粉炒匀,放入香葱段翻炒几下即可。

  结语:通过上文的详细讲解,想必大家对辣椒的营养价值有了更为深刻的了解了吧,大家可以参照我教大家的方法去做一道美味的辣椒吧!不过一定得注意看看自己是否能吃辣椒哦!

吃辣椒有什么好处 辣椒 辣椒的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...