6、不吃早餐
早餐时新陈代谢的助动器，在吃早餐之后的8个小时内，身体的脂肪会加速燃烧，如果不吃早餐，会影响身体的新陈代谢，脂肪难以燃烧，自然容易发胖。
让你越吃越瘦的食物
1、竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效，是减肥的好食品。
2、绿豆芽
绿豆芽可以可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒，同时可防止脂肪在皮下形成。
3、陈皮
陈皮中所含有的一些挥发油对胃肠道有着温和刺激的作用，所以能够促进消化液的分泌，帮助消化，排除胃气，可以减少腹部脂肪堆积。
4、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对水肿型肥胖有效。
