(2)有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣。
(3)有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。
(4)有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。
耳鸣患者若能了解导致自己耳鸣的各种原因，到医院在专科医生的指导下进行治疗，在日常生活中尽量避免导致耳鸣的各种诱因，就能减少耳鸣发作的频率。
从耳鸣诱因看，其发生因素多样，归结起来与情绪、作息、饮食、疾病等有关系
(1)日常生活中精神、情绪调理必不可少，心情舒畅能缓解耳鸣的发作。
(2)少食肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意劳逸结合。
(3)临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
(4)夜间耳鸣严重者，可睡前用热水泡脚。
(5)对于重度耳鸣导致耳聋的患者，建议配戴助听器。
出现耳鸣大家不要过分担心，但是也不要过于轻视，应该找出自己耳鸣的原因，然后进行治疗。以上为大家介绍了耳鸣的病因和一些注意事项，相信对大家会有帮助。
结语：耳鸣不但会影响到我们的听力，同时还会使我们的嗅觉减退，知道完全没有，同时还可能一起中耳炎等多种疾病的，所以我们一定要警惕。我们平时一定要做好及时的预防耳鸣，要远离噪声，避免精神紧张和疲劳等。
