吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2.老喝滚烫水
品茶的人之所以爱泡功夫茶是因为它除了能打发时间外，还能修身养性。但是这种茶对水温的要求特别高，滚烫的开水则会成为食道癌的引火线。因为它会使食道黏膜被烫伤，导致食管炎、口腔黏膜炎症状，坏的情况下则会发生癌变。据机构调查显示，酷爱喝茶的潮汕等地已经沦为口腔、食管、贲门癌的频发地区。因此专家提倡吃东西千万不要急，太烫的饮品和食物都要放凉再吃，喝热饮时万万不可用吸管，一些包馅的美食食用时更要小心!
3.过量饮酒
别以为低浓度的洒精类饮料就一定是健康饮品，有人认为啤酒和葡萄酒根本不能对健康造成坏的影响，这种观点大错特错。不管是普通浓度或是高浓度的烈酒，都会因饮用量的增加对身体造成相应的影响，这就是很多嗜酒如命的人多死于喉、口腔、咽癌之下的原因。男人如果是抱着喝酒养生念头，那么每天的饮用量就不要超过2杯。
4.少吃蔬果
不少主妇都反映说自己的男人是食肉动物，餐桌上的蔬菜和水果根本不沾!其实果蔬并不是女人的专属食物，经常食用它们不仅能减少患上食道癌、喉癌和咽癌的机率，还能补充身体各种微量元素。不同颜色的果蔬所含有的营养物质也不一样，因此每日少吃400克的五种果蔬才能为男性健康提供保障。
5.摄糖过量
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
6.嗜吃红肉
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
7.锻炼过少
专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
结语：男人们对工作之外的任何事通常都不上心，虽然明知癌症形成的原因，却置之不理，不做任何改变。想要比同岁的人活得更久、更健康，男人不仅得预防癌症，更得下定决心改掉这些乱七八糟的生活恶习，这样你才能有更多的精力和体力去冲刺事业!
