合理的止痒方法是降低皮肤温度，以皮肤冷觉来麻痹大脑皮层的痒觉。
现代医学研究发现，皮肤瘙痒症除与天气寒冷、空气干燥等外在因素有关外，体内营养缺乏也是一个至关重要的原因。
缺乏维生素A 科学研究表明，体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。
故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A高。
缺铁 体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等，多见于40-50岁的妇女。
应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食，如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。
缺锰 资料显示，在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。
缺锌 在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素，缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合，所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。
瘙痒症注意事项
1、及时治疗能引起肛门瘙痒症的全身性和局部性疾病，譬如：内痔、肛裂、肛瘘、腹泻、寄生虫病等。
2、避免食用或接触自己易过敏的食品或用品，譬如海味产品、油漆等等。
3、内裤不要过紧、过硬，以免摩擦肛门皮肤;不要用带污染的纸张、土块、木棍等擦肛门。
4、保持肛门清洁、干爽，经常用温水洗净肛门。
5、避免焦虑、紧张情绪，不搔抓肛门皮肤。
总结：有关瘙痒症的一些比较常见的治疗方法和调理的措施就给大家先介绍那么多，希望通过本文的阅读能够给你带来更好的防治瘙痒症的方法。不过，如果病症比较严重时，小编还是建议去医院做详细的检查，以免耽误疾病的治疗的时机。
