营养解析
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。
含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。
腹痛注意什么
1、要避冷
在腹痛期期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵进阴道，引起感染。
2、要避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
3、要补充矿物质
痛经腹痛保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙，增加钙及镁的摄取量。
4、要留意饮食
宜少吃冷凉、生冷及刺激性的食用品，避免过甜或过咸的垃圾食用品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
总结：今天小编就为你介绍到这里，文章中提及的右下腹痛原因、腹痛吃什么好、腹痛注意什么。我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加注意，使疾病远离我们。
