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当前位置：首页 > 问题大全 > 更年期潮热出汗的调理要注意哪些事情？

更年期潮热出汗的调理要注意哪些事情？问

48岁2019年04月12日 17:24:49

病情描述：

我现在感觉自己浑身燥热，容易出汗，隔壁李奶奶说我可能是进入更年期了。我想问一下更年期潮热出汗的调理要注意哪些事情？

医生回答(2) 答

魏丽惠主任医师
北京大学人民医院向他提问

建议你平时多吃新鲜的蔬菜水果，可以食用西瓜、梨子、莴笋、丝瓜、莲藕等，也可以吃薏米红豆周来改善汗多的症状。平时要积极参加有氧运动，改善心情，增强体质。避免熬夜，衣物要透气。必要时需要考虑去医院进行检查。

2019-04-12
何花副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

建议你采取清淡易消化的饮食，多吃凉性的食物，避免焦虑，要合理饮食，多补充维生素和微量元素改善体质。平时要参加一些有氧运动，注意保持卫生，定时洗澡，保持衣物整洁透气，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。

2019-04-12

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