不少孩子睡觉时喜欢踢被子，还有的孩子喜欢将小脚露在外面，家长们担心孩子受凉就会帮孩子盖好被子，其实孩子将脚露在外面是有好处的，具体有哪些好处呢?不少人在带孩子的时候都担心孩子会受凉，春季早晚温差比较大，怎么给孩子穿衣才合适呢?
1、能更快入睡
有研究发现，体温下降会让身体感觉到疲倦，更容易进入睡眠状态。孩子将脚露在被子外面，可以将身体的核心温度降下来，达到更容易入睡的条件，如果给孩子强行盖上被子或者穿上袜子，反而会让孩子不容易入睡。
2、提高睡眠质量
孩子的代谢速度比成人要快，所以更容易感觉到热，如果孩子的身体没有不舒服，睡觉时总是翻来翻去，多数就是因为太热了，所以不少孩子会通过踢被子、将脚露在外面来散热，让自己睡得更舒服一些。
1、摸一摸孩子的后背
不少家长都知道可以通过摸孩子的背部来判断孩子冷不冷，这是因为背部有大椎穴，在上背部，体内的阳气会在这个部位汇聚，之后再上行到头部，所以这个部位通常应该是温暖的。家长可以摸一摸孩子的上背部，如果感觉很温暖，说明不冷不热，如果摸起来热热的或者已经出汗了，说明孩子此时比较热，如果偏冷说明孩子有点冷，需要盖厚一点的被子。
