（二）香蕉泥
香蕉质地柔软，味道香甜，且含有丰富的钾元素。将香蕉剥皮后，用勺子直接压成泥即可。需要注意的是，香蕉含糖量较高，不宜过量喂食，每天控制在30-50克为宜。
（三）梨泥
梨具有润肺止咳的功效，将梨洗净去皮去核，切成小块，蒸熟后打成泥。尤其在宝宝咳嗽时，适量喂食梨泥，既补充营养，又能缓解不适。
四、蛋白质类辅食：成长助力剂
（一）蛋黄泥
鸡蛋黄富含优质蛋白质、卵磷脂等营养成分。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，从四分之一个蛋黄开始添加，用勺子压成泥，加入适量温水或配方奶调稀。观察宝宝有无过敏反应，如无异常，可逐渐增加至一个蛋黄。需要注意的是，蛋白易引发过敏，建议一岁后再添加。
（二）鱼肉泥
选择刺少、肉质鲜嫩的鱼类，如鳕鱼、三文鱼。将鱼肉洗净，蒸熟后仔细挑出鱼刺，用勺子压成泥。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑和视力发育有益。初次添加时，少量尝试，确认不过敏后再正常喂食。
（三）豆腐泥
豆腐富含植物蛋白和钙，质地软嫩。将嫩豆腐切成小块，放入沸水中煮2-3分钟消毒，捞出后用勺子压成泥，可加入少量青菜碎或蛋黄碎，提升口感和营养。
五、辅食添加注意事项
1、循序渐进
每次只添加一种新食物，观察2-3天，确认宝宝没有过敏、腹泻等不适反应后，再添加下一种。添加量从少量开始，逐渐增加。
2、控制调味
八个月宝宝的辅食应保持原味，避免添加盐、糖、酱油等调味品，以免增加肾脏负担，影响宝宝味觉发育。
3、注意卫生
制作辅食的工具和食材要保持清洁，生熟分开。宝宝没吃完的辅食不宜留存，应及时丢弃，防止变质。
4、培养进食习惯
固定用餐时间和地点，让宝宝逐渐适应规律的进餐节奏。鼓励宝宝自己抓握食物，锻炼手眼协调能力和自主进食能力。
八个月宝宝的辅食添加是一个逐步探索和适应的过程。通过合理搭配各类辅食，既能满足宝宝的营养需求，又能培养宝宝良好的饮食习惯。希望这份攻略能帮助家长们为宝宝制作出营养美味的辅食，助力宝宝健康快乐成长！
