瘦脸运动

  很多MM都幻想着自己能有一张精致的瘦脸,但是却苦无门路,有的甚至动了刀子。其实大可以不用这样,想要达到瘦脸的效果,做些小运动就可以了,你是不是想知道呢?下面就让小编给大家介绍10个方法让你拥有瘦美精致的脸吧。

  瘦脸运动

  首先的准备就是要将脸部清洁到位,随后用一些保养品,就能够做瘦脸事业的运动了。

  一、锻炼下巴及脸颊运动

  面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约十秒钟,动作重复三次即可。

  二、强化脸颊及嘴角肌肉

  1、将嘴唇闭上,嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟,刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。

  2、子阿姨之前同样的动作,用嘴唇做向左撇的表情持续时间也为10秒,然后左右轮回做,循环八次就行了。

  三、消除嘴边法令纹

  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖后转换到嘴唇下方。

  四、强化下巴到颈部

  1、坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

  2、背伸直,在将头后仰,让下巴,脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

  3、接着慢慢的把嘴巴张开,做“啊”声,感觉下巴肌肉紧绷,也要注意腰要挺直了。

  4、后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。

  五、调节牙齿的咬合

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