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[养生常识] 每天都运动体重没减还明显变老这是咋回事 告诉你真相
  每天都运动体重没减还明显变老怎么回事?30岁不到的年纪,却被查出脂肪肝,且已经发展到中度脂肪肝,医生建议小伙要开始减肥了,说他过于胖了,这种状态持续下去,不
[中医理论] 长期坚持做这6个动作 脾胃不堵脸色红润透亮
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[中老年] 老人运动是好事 有4个动作尽量少做容易出意外 对身体没好处
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[男性保健] 男性常做卷腹运动 哪些好处会不请自来
[健身常识] 走路慢与走路快的人有啥不同 每天走多少为好
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[中老年] 中老年人多运动能锻炼心肺功能吗 做什么运动比较好
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[中老年] 运动好还是静养好 老年人运动时应该需要注意什么
  说到老年人运动这一块,争议点还是比较大的,有的人认为老年人应该以静养为主,少折腾会更加有利健康,而有的人则是认为,老年人适度运动,会更加有益于延年益寿。
[中老年] 70岁以后坚持走路锻炼是否有益长寿 老年人运动三点要牢记
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[健身常识] 有哪些不去健身房也可以在家做的运动 此文给你参考
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