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[中老年] 40岁最佳运动方式原来是这几种 你锻炼对了吗
  随着年龄的增长,身体会发生许多变化。20岁的我们拥有着无限的活力和强健的体魄,然而,到了40岁,不能再期待拥有和20岁一样的身体。不过,这并不意味着我们无法
[中医理论] 气血不足的人可以跑步锻炼吗 秋季如何调养气血
  在中医理论中,气血是生命活动的基本物质,也是各大脏腑功能的基础。气血不足,即气血两虚,是指气和血不能相互化生,以气与血两者不足为主要症状的病理状态。这是一种
[中老年] 40岁后真正适合养生锻炼的运动有几种 别锻炼错了
  随着年龄的增长,保持身体健康和活力变得更为重要。40岁后,适当的养生锻炼可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而,在选择运动时,我
[中老年] 心脏喜欢4个运动 中老年人预防心血管疾病每天坚持做
  随着年龄的增长,中老年人更容易受到心血管疾病的威胁。为了维护心脏健康,预防心血管疾病,运动是一种非常有效的方法。运动方式很多,但心脏主要喜欢下面4个,每天坚
[中老年] 50岁后如果还能做3项运动说明身体还不错 可能长寿
  受生活水平不断提高的影响,健康和长寿成为大家普遍关注的话题。特别是对于50岁以上的中老年人来说,身体的健康状态和寿命更是备受关注。那么,应该如何判断自己的身
[养生常识] 得了腰突不是不能运动 而是3种运动尽量别做
  腰突即腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种常见或者多发的腰椎疾病,常常引起腰痛、下肢放射性疼痛和发麻等症状,严重影响了患者的生活质量。很多病例认为得了腰椎间
[养生常识] 想控制血糖除了运动 还要做好这三件事
  血糖是身体健康的重要指标,医生通常建议高血糖的人群要坚持进行运动,那么为什么运动可以控制血糖呢?血糖长期超过正常值,对身体的健康有很大影响,还有可能导致一些
[养生常识] 长时间不运动危害大 坚持运动你会发现这5个好处
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[中老年] 老年人适合这4类运动 不过要知晓这些注意事项
  想要保持身体健康,适量运动是不可缺少的,尤其是对于老年人来说,更需要每天保持适量运动,那么老年人适合哪些运动呢?老年人随着年龄的增长,身体也逐渐衰老,钙物质
[健康塑身] 早上运动和晚上运动各有利弊
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[孕产妇] 孕期可尝试这5个运动 但运动的5个注意事项要明了
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[健康塑身] 夏季可进行这几种常见运动 不过5个注意事项要知晓
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[健康塑身] 提肛运动有什么好处 四类人能练四类人不能练
  适量运动对健康的好处非常大,但是有些人平时真的没有时间运动,而且也不想要到户外去进行运动,其实有些运动随时都能做,而且很简单,提肛就是其中一种,那么提肛运动
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