牛油果的禁忌 过敏人群不能吃这种水果(2)

  2、丰胸

  很多人不知道,其实牛油果是可以帮助我们丰胸的,它会有这样的功效,主要是因为牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,这个物质可以增加胸部的弹性;它含有维生素A含量丰富,它能够促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形。

牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分

  3、保护肝脏

  经研究发现,牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。

  4、美容

  牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

  5、缓解糖尿病症

  油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。

  6、保护子宫健康

  因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。

  牛油果的吃法

  牛油果蜂蜜金银薯

  材料

  牛油果、番薯、芋头,也可加入土豆、南瓜等薯类或瓜果

  做法

  (1)把芋头、番薯、土豆切成粒,隔水蒸熟;

  (2)把牛油果从中间切开,去核、去皮,将果肉切成粒,放进小锅,倒入蜂蜜,煮开即收火;

  (3)把牛油果蜂蜜糖浆浇在蒸好的杂薯上,就是一道五彩缤纷,甜甜蜜蜜的餐后甜品了。

  牛油果反卷寿司

  材料

  牛油果1颗,米饭少许,鸡蛋2个,胡萝卜1根,黄瓜1根,蟹棒若干,寿司醋1茶匙,芥末少许,2张紫菜

牛油果1颗,米饭少许,鸡蛋2个

  做法

  (1)鸡蛋打散摊成蛋饼 ,蛋饼、牛油果、胡萝卜、黄瓜、蟹棒切条备用。

  (2)寿司帘上铺层保鲜膜,然后铺上拌有寿司醋的米饭 ,在米饭上放一张紫菜,再放上蔬菜条。

  (3)用手指顶住卷的中部,将所有材料卷起压实,用快刀切等份即可。

  总结:其实吃牛油果的禁忌不是很多,多看两遍相信大家就能记住了。牛油果作为一种价格很贵的水果,它的营养好、味道也不错,但是大家在吃的时候一定要适量,不要吃太多了,每次吃一个就足够。今天的内容就是这些,希望能帮到大家!

牛油果的功效 牛油果的吃法 牛油果的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...