4、油炸食物
炸鸡、炸薯条、油条、油饼等油炸食物中，含有较多的油脂或者是脂肪，相对不容易消化，可能会诱发胃部不适，特别是在空腹状态下更容易引起消化问题。
5、高纤维食物
燕麦、玉米、全麦面包和黄豆等，属于比较常见的高膳食纤维食物，比较难以消化，可能造成胃部负担，引发胃痛和胀气等不适。
6、生冷食物
常见于冰激凌、凉拌菜和生鱼片等，而生冷寒凉类的食物同样会刺激胃黏膜，导致胃部不适加重。
后，给出饮食建议和注意事项
1、少而频繁进食
胃不好的人应该采取少而频繁的饮食模式，避免长时间空腹或者经常暴饮暴食、饥一顿饱一顿等。
2、选择易消化食物
选择容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、汤、粥、面条和瘦肉等，有利于减轻胃部负担。
3、均衡饮食
合理搭配食物，摄入足够的维生素、微量元素和蛋白质，以促进身体健康和胃部恢复。
4、禁烟限酒
吸烟和过量饮酒可能刺激胃黏膜，加重胃部不适，应避免或者限制。
5、积极处理压力
长期紧张和压力可能导致胃部问题加剧，建议采取积极的应对措施，如适当参加有氧运动、进行冥想或者寻求支持等。
结语：胃不好的人应该特别注意避免在空腹时食用某些食物。同时，适当进行运动，保持良好的生活习惯和心态，定期来医院做身体检查，以及时发现并治疗胃部疾病。此外，每个人的胃部状况和反应都有所不同，因此请根据个体状况进行食物选择，以维护胃部健康和舒适。同时还要保持健康、合理的饮食，并与医生进行定期沟通，以确保胃部问题得到妥善的管理。
