-
主持人：羽彤
播出：北京卫视
节目简介：《健康大智慧》没有晦涩难懂的医学知识，没有枯燥乏味的夸夸其谈，更没有神乎其神的灵丹妙药。节目里有的是简单易学的保健操，我们让电视机前的您，一边看电视一边跟着做。让您真正感受“笑一笑十年少”带来的健康。
注：本频道版权归北京卫视，本站只提供参考不构成任何投资及应用建议。
嘉宾速查（排名不分先后）： 徐凤芹 王立祥 张声生 王小云 张澍田 罗增刚 李忠 钱会南 陈飞松 张晋 黄光民 刘长信 张冰 何丽 郁琦 高思华 纪小龙 奚肇庆 张晔 程凯 曾晓芃 李峰 张京春 李元文 杨征 段华 范志红 赵平 孙晓红 刘建华 王玉光 侯世伦 王宁利 母义明
人人都希望健康，而坚持似乎成为每个人迈向健康的关键。持之以恒，听起来有点挑战性，可是现在，却有人愿意带着您坚持走向健康。
每天17:20-18:05，将会有45分钟的时间，让您把健康给“看”出来。北京卫视《健康大智慧》栏目，首次提出了电视健康节目的全新理念——看电视节目也是养生保健的手段。
《健康大智慧》坚持“贴近性、互动性、实效性”的原则，节目以科学真实为前提，精心划分一年四季不同的养生重点，一周中又细分日常和周末观众的不同，形成针对居家老人、亚健康上班族等不同人群的组合拳，为成都市民打造一个汲取养生知识、提高保健意识的崭新平台。
已播放：543 次 发布时间：2011-11-15 16:23
人们常说久病多虚。病深日久的慢性疾病，往往导致人体气、血、阴、阳的亏损，而其形成皆非一时一日，其治疗恢复也就难以朝夕建功，一蹴而就，一般都需要一...
已播放：221 次 发布时间：2011-11-15 16:19
科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡罗卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类...
已播放：380 次 发布时间：2011-11-15 16:09
肉类一般泛指动物类食品，包括畜肉、禽肉、鱼贝水产类、蛋类，它们在营养学上的一个特点是蛋白质含量丰富。而且，各类肉中均含丰富的磷、钾、铁及其他矿物...
已播放：955 次 发布时间：2011-11-15 16:04
阳陵泉，前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名阳陵泉）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；...
已播放：906 次 发布时间：2011-11-15 15:59
中医认为皮肤为人之藩篱，易受外邪侵袭，其为病不仅与外感六淫有关，亦与脏腑功能失调相连。肺主气，外合皮毛，肺气失调，则皮毛不润；肝藏血，疏调血道，...
已播放：837 次 发布时间：2011-11-15 15:51
所有的养生智慧终是离不开阴阳平衡的，而一年中春夏为阳、秋冬为阴。《易-系辞》中说：变通莫大乎四时。这句话的意思是世间万物如何变化都离不开四时阴阳...
已播放：480 次 发布时间：2011-11-15 15:44
淀粉是葡萄糖的高聚体，在餐饮业又称芡粉，通式是（C6H10O5）n，水解到二糖阶段为麦芽糖，化学式是（C12H22O11），完全水解后得到葡萄糖...
已播放：186 次 发布时间：2011-11-15 15:36
根据痛源所在部位可将疼痛分为头痛、胸痛、腹痛和腰背痛等。但有的内脏疾病刺激由内脏感受器接受，由交感神经纤维传入，经交感总干、交通支进入脊神经后根...
已播放：990 次 发布时间：2011-11-15 15:29
充分摄取维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，多吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物，蔬菜还有各...
已播放：853 次 发布时间：2011-11-15 15:14
对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。 而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头...
已播放：893 次 发布时间：2011-11-15 15:08
养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽...
已播放：170 次 发布时间：2011-11-15 15:03
长期接受染发剂的刺激还可促进某些肿瘤的发生。美国曾对市场出售的169种永久性染发剂作过试验，发现其中有150种（89%）有致癌作用。 原先患有良...
已播放：458 次 发布时间：2011-11-15 14:55
在日常生活中，有些花草茶从特定植物中提炼osli m草等，含有薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶等等都会促进体内排毒，让游离脂肪排出，从而达到排毒瘦身功效...
已播放：615 次 发布时间：2011-11-15 14:48
指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有盾牌 作用，能保护末节指腹免受损伤．维护其稳定性。增强手指触觉的敏感性。协助手抓、挟、捏、挤等...
已播放：583 次 发布时间：2011-11-15 14:41
首先要修复皮肤颗粒层，使其平面晶体恢复到六角菱形，当皮肤的功能恢复到健康时，色素自然会慢慢退下。同时注意补水，防晒。可以在美容院选择小分子水和修...
