- [户外运动常识] 登高望远健康行！重阳节爬山新手5大注意事项，看完放心出发
- “遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，重阳节登高是传承千年的民俗，既寓意步步高升，也能让人在亲近自然中放松身心。对于新手而言，爬山虽有益健康，但运动强度和环境
- [饮食] 第一口饭决定代谢好坏？避开高糖油炸，多吃这几样，身体悄悄受益
- “民以食为天”，吃饭是每天必不可少的事，但很少有人留意，meals第一口选择的食物，竟会对体重、血脂、血糖产生潜移默化的影响。这看似微不足道的细节，实则关系
- [养生常识] 日本人不爱运动如何保持心血管病发率全球最低 寿命世界第一
- 心血管问题是现在人们健康的“头号杀手”，并且近几年来，患有人数在不断的增加，心血管问题一旦患上，想要治愈是很难的，只能靠调理，若是处理不当，就会损害到性命。
- [养生常识] 得了肾病早起第一泡尿会有哪些变化 如果出现提醒肾不好
- 肾，作为非常重要部位，需要大家科学护理，一旦护理不当，出现问题就麻烦了，如今得肾病的人不断增多，尤其是中老年人出现的概率更高，身边也有一些年轻人，年纪轻轻，
- [养生常识] 测血糖选哪根手指好 为了缩小误差选第一滴血还是第二滴
- 有权威调查显示，我国的糖尿病人群占比已经高达11.6%，而前期的人群更是达到了50.1%。比这项数据更令人担忧的是，在对糖尿病人群的调查中，居然有69.9%
- [养生常识] 日本人工作劳累不爱运动凭什么是第一长寿国家 秘诀是什么
- 社会发展迅速以后，生活节奏也变快了，现在的上班族们，每天都是身心俱疲。虽说生活水平有提高，可是时代在变化，每个人对生活品质的要求也有提升。
- [烟酒茶] 泡茶时第一杯茶水一定要倒掉吗 到底是洗茶还是醒茶
- 茶一直深受大家的喜爱，尤其是一些中老年人，对茶也是有很多的研究，我国的茶道历史也是比较悠久的，爱喝茶的人比较多。
- [养生常识] 测血糖扎哪个手指好 用第一滴血还是第二滴 多了解测量更准确
- 定期测量血糖是血糖高的人必做功课，定期测血糖可以帮助血糖高的人更好的掌握自己的血糖情况，进而可以根据血糖的变化做出相应的改善措施，能够更好的降糖。随着血糖仪
- [养生常识] 早起后第一口痰液颜色黄黄的是怎么回事 暗示什么问题
- 咳痰是日常生活比较常见的一个现象，在公共场合咳痰，别人可能会向你投来异样的目光，随地吐痰不仅不文明，很多人认为咳痰也是一种不健康的表现，民间还有“黄痰轻，黑
- [养生常识] 晨起后养生第一件事不是喝水排便 做对了身体不会差
- 早上是一天的开始，此时也是养生的最佳时间，对于注重养生的人来说，在晨起后，都会做一些事，如排便、喝水。
- [养生常识] 测血糖时第一滴血和第二滴血哪个结果更准确 不少人都搞错了
- 我国现在患有糖尿病的人群一直都有在增加，还有不少人的人群，虽然没有确诊为糖尿病，但是体内的血糖量非常的高。
- [中老年] 日本人均寿命蝉联第一有什么长寿秘诀 方法不难但别光说不做
- 中国是世界上人口最多的国家，但并不是最长寿的国家，说起最长寿的国家，相信很多人都会想到日本。但心里可能都会产生很多疑惑，日本人人口少，又是岛国，论生活和工作
- [饮料] 晨起后的第一杯水 选白开水好还是蜂蜜水好 可别喝错了
- 我们绝大多数人习惯在早上起来以后喝一杯水，其实人在经过整晚睡眠之后，身体水分会有所流失，早上起来喝杯水可以及时为身体补充水分。但是就会有人纠结到底是喝白开水
- [养生常识] 早上起床后的第一杯水应该喝什么 讲究很多 喝错或会伤身
- 养生的人都知道，早上喝一杯水对我们的身体好，所以生活中大家就会习惯性的早上起来喝杯水，这样不仅可以补充我们人体的水分，同时还可以帮助我们排掉体内的有害物质，
- [养生常识] 烫伤后第一时间该怎么处理很有必要知道 急救方法建议记住
- 导语：生活中很多人都被热水烫伤过，当然会造成烫伤的不只是热水还有火焰，炒菜时候的热锅，不经意的触碰都会造成烫伤的后果。而烫伤后处理方式的不同，往往决定了被烫
